Hoitomenetelmat

• Aineenvaihduntaa parantava ja lihaksen joustavuutta lisäävä ja lihaksen suorituskyvyn ylläpitoon käytetään venyttelyä.
• Liikehoito eli mobilisaatio taas parantaa nivelen aineenvaihduntaa ja auttaa liikeratojen ylläpidossa.
• Kipupisteet löydetään triggerpainannalla ja sen tuoma apu helpottaa kipua välittömästi.
• Turvotusten poistoon ja tulehduksiin käytetään kylmähoitoa, joka myös soveltuu akuuttien vammojen ensiapuun.
• Lämpöhoito taas auttaa lihasten kipu- ja jännitystiloissa.
• TENS eli sähköhoito vilkastuttaa aineenvaihduntaa, vaikuttaa syvälle lihaksiin ja laukaisee näin lihasjännitystä.